Онищенко: Новый год должен быть праздником не для тела, а для души

Главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко советует россиянам во время новогодних праздников не злоупотреблять едой и алкоголем, а больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе и общению с близкими. "Лучше не злоупотреблять алкоголем, не переедать. Быть больше на свежем воздухе, за городом. Лучше посвятить себя не чревоугодию, а душе. Это будет отличный отдых", - сказал он журналистам в среду.

Кроме того, глава Роспотребнадзора посоветовал россиянам, которые раньше никогда не занимались спортом, не начинать резко им заниматься, иначе можно повредить мышцы и связки. "Резких телодвижений делать нельзя. Лучше прогуляться на лыжах по лесу, чем скатиться с горы. Сделайте свои десять тысяч шагов, которые вы должны делать каждый день, независимо от Нового года. Это физиологическая норма", - отметил Онищенко.