Продуктивно бездельничать

Принято считать, что стресс на работе вызывают перегрузки. Но отсутствие работы тоже может быть поводом для нервотрепки, говорит Грэм Эбби, коуч по обучению топ-менеджеров из консалтингового агентства March Friday. «Вы пытаетесь чем-нибудь себя занять и начинаете сомневаться в своих способностях. Конечно, плохо ощущать свою ненужность. Вам не дают заданий, вы не решаете актуальных рабочих проблем, и это некомфортно», – говорит он.

Более того, в долгосрочной перспективе можно потерять профессиональную квалификацию и утратить веру в себя. А это обесценит вас как работника. «Плыть по течению всегда рискованно, сколько бы времени это ни продолжалось. Вы потеряете все карьерные возможности», – утверждает Сери Родерик, партнер консалтинговой компании в сфере психологии бизнеса Pearn Kandola.

«Представьте, что вы неожиданно узнали: от вас ждали гораздо большего, чем вы делали. Это известие кого угодно может повергнуть в шок», – говорит Эбби. «Важно поддерживать себя в рабочем тонусе. Не пытайтесь растянуть на целый день те немногие дела, что у вас есть. Относитесь к свободному времени как к возможности развиваться и делать что-то дополнительно», – добавляет Октавиус Блэк, управляющий директор британской исследовательской и тренинговой компании Mind Gym.

«В офисах ритм работы часто меняется – периоды перегрузок сменяют периоды безделья, – говорит Эбби. – Если ваша работа такова, то не живите сегодняшним днем. Думайте о том, что через три недели будете работать в режиме аврала по 12 часов в сутки. Используйте спокойные дни, чтобы отдохнуть». Договоритесь с боссом, что будете отсутствовать на работе по нескольку часов в день. «Когда в офисе мало работы, одни приходят в уныние, а другие занимаются личностным ростом», – объясняет Родерик.

Если вам давно нечего делать на работе, стоит задуматься о причинах: возможно, в этой компании вообще не слишком много работы. А может быть, уровень вашего профессионализма вырос и вам надо меньше времени для выполнения заданий, замечает Эбби.

«Генерируйте идеи и изучайте рынок. Налаживайте отношения с людьми. Например, можно оказать кому-то услугу, пусть даже небольшую. Все равно люди это запомнят», – объясняет Блэк.

Но если вы изо дня в день просиживаете в офисе без работы, пора поговорить с руководителем. Лучше не ждать, пока босс упрекнет вас в безделье, а самому сказать, что вы мало загружены. Родерик советует прийти к боссу: «Скажите: у меня появилось свободное время, и я мог бы сделать то или это». Но не говорите: «Я недостаточно много работаю». Вы не можете долго бездельничать. «В конце концов начальство это обнаружит. И если вы много лет работали в расслабленном темпе, руководство найдет способ выбить у вас почву из-под ног», – заключает Родерик.