Бегущий директор
На свой 50-летний юбилей Валерий Шульгин, кандидат технических наук, административный директор ЗАО "Космос-ТВ" (московский оператор цифрового спутникового телевидения), решил сделать себе необычный подарок - пробежать дистанцию в 50 км. С того дня прошло почти 14 лет, но марафонский бег Шульгин не бросил. "Заменитель" штанги.
Валерий Шульгин выглядит моложе своих лет. Он подтянут, бодр и много улыбается. Спортом он увлекся еще в молодости. Но не бегом, а тяжелой атлетикой. Со временем штангу пришлось бросить. "Этот вид спорта требует постоянно поддерживать форму, тренироваться по три-четыре раза в неделю. После 30 лет у меня такой возможности не стало: работа, дом, дети... " - вспоминает он. Поэтому пришлось искать штанге замену - Шульгин начал бегать. Сначала по несколько кругов вокруг стадиона, а затем по 10 - 15 км в парке. Многие считают, что бегать скучно. Шульгин категорически не согласен. "Это азартное занятие", - утверждает он. Постоянно хочется взять новую дистанцию. Шульгин бегает по утрам, перед работой. "Неизвестно, как долго придется задержаться на работе и во сколько вернешься домой, - объясняет он. - После работы у кого-то из коллег может быть день рождения, а если выпьешь, то уже не побежишь. Для того чтобы держать себя в форме - важна система, случайности должны быть сведены до минимума". Чтобы пробежать с утра короткую дистанцию и не опоздать на работу, Шульгину приходится вставать в пять утра (он живет в подмосковном Жуковском). "Короткая дистанция" - это 10 км. "Меньше и бежать-то не хочется", - говорит Валерий Шульгин. В выходные дни он совершает более масштабные забеги - 20 - 30 км. Шульгин считает, что бегом увлекаются люди динамичные и деятельные. "Я и на работе не могу без движения", - говорит административный директор "Космос-ТВ". Например, он никогда никого не просит зайти к себе в кабинет, а всегда сам идет к человеку, который ему нужен. Преодолеть себя.
"Я люблю ставить себе цели и достигать их, - говорит Шульгин. - Это касается и работы, и спорта". Первый свой официальный марафон (42 км 195 м) Шульгин преодолел осенью 1998 г. Это был Московский международный марафон мира (ММММ). "Для меня это было ни с чем не сравнимо. На финише я испытал такое чувство счастья! " - вспоминает он. Слово "преодолеть" Валерий Шульгин употребляет не случайно. "При соответствующей тренировке можно относительно легко пробежать 20, 30 и даже 35 км, но 42 км можно только преодолеть", - объясняет он. На 28-м километре ММММ-98 Шульгин почувствовал острую боль в ноге, но с дистанции не сошел. "Для меня это было принципиальным вопросом, - рассказывает он. - Хотя признаю, что, возможно, я неоправданно рисковал". Преодолев финишную черту, наступить на правую ногу он уже не смог, до машины его вели под руки. На следующий день он пришел на работу на костылях. Всего на его счету четыре официальных марафона и три полумарафона (21 км). Одним из наиболее запомнившихся стал прошлогодний марафон, который проходил в Стокгольме. Теперь Шульгин может сравнивать, как это происходит здесь и там. "У них все продумано гораздо лучше, чем у нас", - замечает он. Там, например, участников забега "не мешают в одну кучу, а расставляют", исходя из среднего времени, за которое человек пробегает дистанцию. Это не сбивает с нужного ритма, участники не мешают друг другу. Кроме этого стокгольмский марафон поразил Шульгина огромной армией болельщиков - вдоль всей дистанции стояли люди, которые подбадривали марафонцев. "Это очень помогало, создавало особую атмосферу", - говорит он. У нас же марафоны собирают пока гораздо меньше зрителей. Теперь в планах Шульгина - марафон в Германии и Испании.
Он не занимает призовых мест даже в своей возрастной группе. На стокгольмском марафоне, в котором участвовал 13 731 человек, а до финиша дошло - 8243, Шульгин был 5751-м (в своей возрастной группе - 151-м), преодолев дистанцию за 4 ч 27 мин. Каждый раз Шульгин улучшает результат (если свой первый марафон - ММММ-1998 - он пробежал за 4 ч 38 мин, то ММММ-2000 - уже за 3 ч 50 мин), но главное не это. "Для меня марафон - это не просто несколько часов бега. Это отрезок жизни. Ведь здесь есть все: и эмоции, и преодоление себя, и новые знакомства... " - говорит он. Кстати, двое из восьми российских участников марафона в Стокгольме - новые знакомые Шульгина - по приезде домой пополнили клиентскую базу "Космос-ТВ".