Россияне стали активнее заниматься спортом дома
Онлайн-платформа для персональных фитнес-тренировок Motify проанализировала свою внутреннюю статистику за первые 5 месяцев 2021 года и выяснила, что россияне проявляют все больший энтузиазм в отношении занятий спортом у себя дома.
Если с января по март 2021 года средний пользователь платформы занимался примерно 4 раза в месяц, то в апреле и мае – почти 6 раз в месяц.
Женщины как правило тренируются чаще мужчин (в среднем на 20 %), а в мае этот разрыв составил 50 %.
Самой популярной категорией тренировок стал классический фитнес, в числе самых любимых упражнений – несложные приседания и выпады, а самым нелюбимым упражнением оказалось бёрпи (функциональное упражнение, которое сочетает в себе несколько последовательных движений, таких как приседание, упор лежа и прыжок – Прим. ред.), поскольку оно не только задействует самые разные группы мышц, но также нагружает вестибулярный аппарат, лёгкие и сердце.
