Читайте также
«Бег босиком учит терпеть и ждать»: как предприниматель Артем Морозов похудел на 23 кг и укрепил бизнес
Александр Калинкин: «Если человек просыпается от звонка будильника – он точно недосыпает»
Доширак с красной икрой и вяленое сердце: какие рестораны открылись в Москве с началом весны

«Жить нужно в щадящем режиме, а не засыпать с телефоном в руке»

Интервью с президентом группы компаний «Абрау-Дюрсо» Павлом Титовым
Евгений Разумный / Ведомости

Высокая нагрузка, большая ответственность, постоянное принятие решений – такой ритм изматывает любого делового человека. Павел Титов, президент и председатель совета директоров группы компаний «Абрау-Дюрсо» и владелец сети фитнес-клубов «Варяг» рассказал, что позволяет ему поддерживать силы и энергию, и как увлечение тайским боксом помогает в бизнесе.

– Павел, у вас есть какой-то секрет, что может помочь подзарядить батарейки?

– Да, бизнесменам сложно еще и потому, что график у нас ненормированный. Секретов я сейчас не открою, но вижу два основных пути, которые не исключают друг друга. Даже при самом плотном графике нужно придерживаться определенного режима. Когда я нахожусь в Москве или в Абрау, то всегда стараюсь высыпаться и правильно питаться. И надо заниматься спортом – причем даже неважно, каким именно. Нужно просто провоцировать свое тело на выделение «правильных» гормонов – от эндорфина до адреналина, – чтобы зарядиться на весь день. Когда сил совсем не хватает, можно использовать легкие стимуляторы: думаю, вся Москва слегка зависит от кофе, кто-то периодически пьет энергетики. Но все это не сильно помогает, если нет базовых постулатов. Жить нужно в щадящем режиме, а не засыпать с телефоном в руке.

– Вы увлекаетесь тайским боксом. Как он влияет на уровень энергии?

– Единоборствами я интересовался с детства, но к тайскому боксу пришел, поехав в отпуск на Пхукет. Выбор развлечений на острове был небольшим, поэтому я решил попробовать муай-тай. В Таиланде вокруг него построено целое комьюнити. Сам спорт оказался очень веселым, хотя ожидаешь совсем противоположного, его не случайно называют «единоборством тысячи улыбок». Атмосфера и на состязаниях, и на тренировках максимально дружелюбная. Плюс муай-тая также в том, что для него не требуется большого количества оборудования: заниматься можно практически везде. И даже разогрев – это 40-минутная, достаточно интенсивная тренировка.

– Как пришла идея открыть первый спортивный клуб?

– Когда я вернулся из отпуска, то стал искать возможности заниматься тайским боксом в Москве. Провел исследование и познакомился со своим тренером, мастером спорта. Он в итоге и стал одним из моих партнеров по бизнесу. У него уже была достаточно большая сеть независимых друг от друга клубов «Варяг», где тренировались в основном дети и подростки. Мне захотелось отформатировать эту историю: сделать ее привлекательной для самых разных людей, включая «белых воротничков», которые привыкли к определенному уровню сервиса и комфорта в спортклубах. Третий партнер помог нам наладить управление и бизнес-процессы. Наш первый клуб открылся в ТРЦ «Vegas Кунцево» в Москве: тогда мы получили бесценный опыт. Не все было просто, но это до сих пор один из самых успешных наших клубов. Постепенно «Варяг» сильно расширил компетенции, в том числе в области рукопашного боя – я даже стал президентом Федерации рукопашного боя Москвы. Сегодня в столице у нас шесть клубов, последний совсем недавно открылся в Митине: кроме муай-тая есть и табата, и кроссфит, и просто зал с тренажерами. Есть планы расширяться и открываться в других городах России.

Для меня это важный проект не только как для бизнесмена, но и как мецената. Мы выращиваем талантливую сборную – по тайскому боксу и по другим дисциплинам. Сегодня в ней почти 80 человек: дети и подростки. Причем не только мальчики, но и девочки. Мы хотим и дальше развивать социальное направление: как отец троих детей, я уверен, что соцсети не должны быть самым легким способом получения эндорфинов. Подрастающее поколение нужно обязательно занимать правильными вещами, им обязательно надо давать физическую нагрузку.

– Какие сейчас тренды вы видите в фитнесе и в ЗОЖе?

– Сейчас от общего фитнеса люди переходят к узкой направленности: йога, кроссфит, бег, те же единоборства, на которые растет спрос. В «Варяг» после пандемии вернулось порядка 80% аудитории. Радует то, что спортом активно интересуются даже самые занятые люди Москвы, бизнесмены, они находят в нем спасение от постоянного стресса. В будущем я надеюсь, что количество приверженцев того или иного вида спорта станет только увеличиваться – и не важно, борьба это, легкая атлетика или любые другие активности.

Кроме того, у молодых людей (до 30 лет) становится популярным тренд на деалкоголизацию, например, некоторые снижают градус или употребление алкоголя. Это одна из причин, по которой мы начали выпускать безалкогольные линейки: артезианскую воду «4 воды», наши винонады (лимонады на основе виноградного сока) и вот для взрослой аудитории предлагаем новинку – энергетики VARYAG.

Другие материалы в сюжете

Самое популярное
Умный город / Интервью
Алексей Парабучев: «До 50% патентов высокотехнологичных МСП получены при поддержке города»
Генеральный директор Фонда «Московский инновационный кластер» – о роли кооперации в современных проектах
Горожане
Собянин объявил о начале сезона летней навигации по Москве-реке
Из столичных речных вокзалов теплоходы начнут плавать почти в 50 различных направлений
Городская недвижимость
Автономная застройка: в столице предпочитают комплексный подход точечному
Район Хорошево-Мневники развивается в сотрудничестве городских властей и девелоперов
Наш город
Сосиски с горошком: москвичи стали чаще заказывать десерты-обманки
Столичные рестораны готовы не только кормить, но и развлекать
Культурный город
Московское метро превратится в площадку для художников
Первый сезон проекта «Искусство в метро» продлится до конца этого лета
Благотворительность
Наталья Водянова и Александр Цыпкин поучаствовали в благотворительном проекте «Человек дождя»
В Москве прошел модный показ дождевиков с рисунками аутичных детей
Свободное время
Ангарский маньяк и слесарь-киберспортсмен: пять новых сериалов
В обзоре «Ведомости. Города» – самые интересные сериальные проекты апреля
Наш город
Клиентские пути: в Москве внедряют новые стандарты оказания медицинской помощи
Самым масштабные изменения затронут экстренные службы
Свободное время
Москвичей ждет новый сезон проекта «Уличный артист»
Более 80 городских площадок и парковых зон станут местом проведения перформансов
Гараж
Гибридное удовольствие: тестируем китайский премиум кроссовер WEY 05
За 5,2 секунд после старта разменивает первую сотню кроссовер, вес которого составляет почти 2,5 тонны
Горожане
Глобальное – в локальном: как столица поддерживает своих предпринимателей
Проект «Сделано в Москве» помог бизнесу дополнительно заработать за I квартал более 78 млн рублей
Наш город
Как хакатоны помогают власти и бизнесу искать таланты
Соревнования для IT-разработчиков помогают закрывать вакансии и решать бизнес-задачи
Наш город
Развязка появится на пересечении двух шоссе – Филимонковского и Ракитки
Сергей Собянин рассказал о крупном инфраструктурном объекте, который возведут в Москве
Наш город
Несырьевой экспорт из Москвы в дружественные страны вырос на 9% в 2023 году
Поставки существенно увеличились в Кувейт, Бахрейн, Иорданию, Руанду и ЮАР
Наш город
Собянин: в столичном парке «Яуза» откроют пять тематических маршрутов
Основные работы по созданию новых зон завершатся в 2024 году