Город для людей: что такое урбан-психология и как она влияет на человека

По данным департамента ООН по экономическим и социальным вопросам, более 55% населения планеты живет в городах. К 2050 г. эта доля вырастет примерно до 68%, прогнозируют эксперты организации.

Но современные мегаполисы – это не просто скопления зданий и инфраструктуры, но и живые организмы, которые формируют поведение, эмоции и даже физиологическое состояние горожан. Пониманием того, как среда воздействует на психику человека, занимается урбан-психология – одна из новых дисциплин, рожденная на стыке психологии, урбанистики, архитектуры, социологии и нейронауки (междисциплинарная область знаний, изучающая работу мозга и нервной системы). Вместе с экспертами «Ведомости. Город» разбирается, как это направление помогает повысить качество жизни горожан.

От Витрувия до Бехтерева

О влиянии архитектуры и городской планировки на человека размышляли еще античные философы. Рекомендации по созданию человекоразмерных зданий можно найти в трактате Витрувия «Десять книг об архитектуре» и гипподамовой системе планировки городов (способ планировки античных городов с пересекающимися под прямым углом улицами, равными прямоугольными кварталами и площадями, включающими в себя общественные здания и рынки).

В начале прошлого века с появлением больших работ Зигмунда Фрейда и бихевиористов (направление в психологии, которое рассматривает поведенческие реакции человека), таких как Джон Бродис Уотсон, урбанистическая психология начала обретать свои научные рамки.

«Урбан-психология, или когнитивная урбанистика, изучает вопросы воздействия на психологическое состояние и здоровье человека таких факторов городской среды, как цвет зданий, шум, качество озеленения, искусственное освещение, архитектура и планировка», – говорит исполнительный директор Московского центра урбанистики «Город» Андрей Языкеев. По его словам, этих же проблем в своих работах касались Эрих Фромм, Владимир Бехтерев, Джон Уотсон и Тамара Дридзе.

По мнению старшего преподавателя Высшей школы урбанистики им. А. А. Высоковского Варвары Зотовой, урбан-психология – это «оптика», которую все чаще применяют городские исследователи, находящиеся в русле самых разных дисциплин (социологии, психологии, политологии). С помощью этого инструмента город представляет собой не столько систему строений и инфраструктуры, сколько место, где «человек проживает эмоциональные опыты».

«То, что мы сейчас называем «урбан-психологией», началось как переосмысление урбанизма в середине ХХ в. Во многом это было обусловлено кризисом индустриальной отрасли США, а также рядом иных социально-политических причин», – объясняет Зотова.

По ее словам, это привело к тому, что город стал рассматриваться специалистами не как набор утилитарных функций, а как комплексная среда, в которой растет и развивается человек. А уже последующие размышления о том, «какая это среда», в конечном итоге вывели отдельную подотрасль в виде урбан-психологии, пояснила эксперт. Она отметила, что в России тема психологии среды совсем недавно стала проникать из научной области в мир девелоперов.

Руководитель секции «Урбан-психология» Российского психологического общества, основатель интеллектуального клуба UrbanClub Лилия Щекина уверена, что город может стать источником восстановления психической энергии человека.

«Городу необходимо учитывать эмоциональное состояние жителей и отвечать на вызовы нового времени: от выгорания и одиночества до индивидуализации и ускоряющихся ритмов жизни», – сказала она. Эксперт считает, что это единственная дисциплина, которая рассматривает город как сложную экосистему, способную формировать наше ежедневное состояние влиять буквально на всё: от настроения до ежедневной рабочей продуктивности.

«Если привычная психология работает с внутренним миром человека, то урбан-психология добавляет второй уровень – внешний, городской», – уверена Щекина.

Депрессивная архитектура 

Профессор когнитивной нейронауки Университета Ватерлоо, руководитель Лаборатории современной урбанистики Колин Эллард в своей статье «Новая повестка городской психологии: из лаборатории – на улицы» утверждает, что наш мозг эволюционировал для взаимодействия со 100–150 людьми, но в городе мы вынуждены существовать среди тысяч и даже миллионов незнакомцев. Ученый ссылается на исследование, опубликованное в 2011 г. в журнале Nature и посвященное влиянию городской среды на скорость нейронных процессов. В статье говорится о том, как регулярные стрессы жителей мегаполисов могут быть одной из основных причин повышенной частоты депрессий, тревожных расстройств и психозов.

Но влияние города не ограничивается только плотностью населения. Архитектурный облик городской среды оказывает прямое воздействие на наше психологическое состояние, уверен ученый. В своих экспериментах Колин Эллард также обнаружил, что даже кратковременное созерцание монотонных фасадов вызывает физиологические признаки скуки. Именно в этот момент организм человека выделяет больше кортизола, гормона стресса, хронически повышенные уровни которого вредны для здоровья.

«Доктор биологических наук, основатель видеоэкологии (научное направление, которое исследует положительное и отрицательное влияние визуальной среды на человека, а также проблемы, связанные с «визуальным загрязнением». – Прим. «Ведомости. Города») Василий Филин говорил: «Если вы строите 100 панельных многоэтажек, планируйте сразу такое же количество мест в психиатрических клиниках», – напомнил Языкеев.

Программа 12 шагов

Социологические исследования Московского центра урбанистики «Город» показывают, что главными источниками раздражения для жителей являются загазованность воздуха, постоянный шум, большое число машин и пробки на дорогах, а также недостатки озеленения.

«В подходах по оздоровлению городов выделяют двенадцать основных направлений деятельности, связанных с целями формирования общественного здоровья и факторами, влияющими на здоровье жителей», – рассказывает Андрей Языкеев.

Эксперт считает, что грамотное городское планирование подразумевает включение в приоритеты городской политики сохранение здоровья людей и бережное отношение к окружающей среде. Эксперт также уточнил, что сейчас совместно со специалистами Национального центра терапии и профилактической медицины Минздрава идет разработка специальных методических рекомендаций для городских властей и застройщиков.

Для психологической комфортности в городской среде большое значение имеют природные ландшафты: парки, скверы зеленые бульвары, подчеркнул Языкеев. В 1984 г. исследование американского ученого Роджера Ульриха, опубликованное в журнале Science, показало, что в больницах, где окна палат выходят в парк, пациенты выздоравливают гораздо быстрее.

«В городе необходимо формировать сеть зеленых пространств, где человек мог бы отдыхать от суеты и стрессов мегаполиса», – считает Андрей Языкеев. Рядом с домом должен быть хотя бы небольшой зеленый участок, где можно гулять с детьми или просто посидеть на лавочке. Далее, в пешей доступности, – небольшой сквер или парк и крупные лесопарки, до которых комфортно добираться на общественном транспорте, добавил эксперт.

Совместное исследование, проведенное в 2025 г. сотрудниками Нанкинского и Эдинбургского университетов, доказало тесную взаимосвязь между окружающей средой, физиологическими и психологическими реакциями человека. Используя для своего эксперимента электроэнцефалографию и измерения электродермальной активности, Циянь Ли и Цзяньси Фэн продемонстрировали, что городские районы по-разному влияют на физиологические показатели и психологические реакции. Полностью зеленые кварталы вызывали наиболее сильные восстановительные эффекты, в то время как бизнес-районы с высокой плотностью застройки создавали максимальный стресс.

В свою очередь Варвара Зотова подчеркивает, что, несмотря на то что в России стандарты урбан-психологии пока не учитываются в ходе городского планирования, вопрос влияния среды на человека все чаще начинает беспокоить современного девелопера.

«Надо помнить, что город должен быть для людей, а не люди для города», – сказала Зотова. Больше зелени, меньшая этажность, наличие общественных пространств, по ее мнению, могут сделать пребывание людей в каменных джунглях более комфортным.

Эксперт также приводит в пример формат «15-минутного города», облегчающий существование в мегаполисе. В его основе – формирование локальных центров, предназначенных для работы и жизни, на периферии городов. При этом исторический центр города отведен для досуга.

«Сегодня тема влияния городской среды на психику людей стала важной частью человекоориентированного подхода в градостроительстве. Ученые доказали, что погоня за прибылью, учет только экономических результатов в строительстве создают среду, непригодную для жизни людей, а долгосрочные негативные последствия для здоровья горожан могут превышать экономические выгоды городского развития», – считает Языкеев.