Горы и территории молчания: почему горожане все чаще выбирают исцеляющий отдых

Классический отпуск с плотной программой и бесконечной сменой впечатлений постепенно уходит в прошлое – горожане все чаще ищут не новые экскурсионные программы или локации для фото, а возможность восстановить здоровье и внутренний баланс. Эту тенденцию на глобальном рынке подтвердило исследование «Амадеус трэвел дримс 2026», которое проводилось в четвертом квартале 2025 г. среди 6000 путешественников из США, Китая, Индии, Великобритании, Франции и Германии по заказу одного из ведущих мировых поставщиков IT-решений для туристической индустрии – испанской группы «Амадеус». Оно показало, что сегодня 41% отдыхающих едут в поездку не за яркими эмоциями, а за спокойным состоянием ума после отпуска.

В России этот тренд также набирает обороты. Количество ранних бронирований российских санаториев на весну – лето 2026 г. увеличилось на 23% по сравнению с 2025 г., сообщал в марте директор Ассоциации туристических агрегаторов (АТАГ) Александр Брагин в ходе выступления на конференции «Медицинский туризм в России». Директор Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья Михаил Данилов на форуме «Хотел бизнес дейс» в марте 2026 г. рассказал об активном расширении оздоровительных форматов за рамки классического санаторного сегмента – росте популярности спа-отелей, городских курортов, термальных комплексов, йога- и ретрит-центров. А термин «сонный туризм» по итогам прошлого года вошел в топ-5 популярных слов в сфере путешествий – такой рейтинг представили сервис «Островок» и система мониторинга СМИ «Медиалогия». «Ведомости. Город» разбирался, какие направления восстановительного туризма наиболее популярны в России и куда именно ехать за отдыхом подобного рода.

Отголоски пандемии

«Рост интереса к санаторно-курортному и восстановительному туризму – закономерная реакция на высокий темп жизни последних лет. Люди устали от информационного шума, постоянного стресса», – сообщили «Ведомости.Городу» в пресс-службе курорта «Роза Хутор». Отдыхающие хотят, чтобы путешествия закрывали потребность не только в смене картинки, но и помогали восстанавливать эмоциональный, ментальный, физический ресурс. Многим хочется в полном смысле «перезагрузиться»: выспаться, замедлиться, побыть на природе, но при этом получить комфорт и качественный сервис, добавили в пресс-службе.

Такие настроения являются также отголоском пандемии, считает вице-президент Российского союза туриндустрии (РСТ) Дмитрий Горин. По его словам, после мировой эпидемии ковида туристические компании стали фиксировать ежегодное увеличение спроса именно на оздоровительный и восстановительный туризм. «Отели всего мира, и России в том числе, активно подхватили этот запрос. Таким образом у них стали шире соответствующие опции – от соляных пещер и аквамассажных капсул до меню ароматов для номера и улучшенной шумоизоляции в номерах», – подчеркнул в беседе с «Ведомости. Городом» Горин.

Из-за нехватки санаториев с современной инфраструктурой путешественники, в частности горожане, все чаще выбирают отели, удаленные от мегаполисов. При этом отдыхающие часто делают выбор в пользу отелей с большой территорией, отметил Горин. В масштабах курорта, ориентированного на восстановительный туризм, важны такие критерии, как тишина и безопасность, сочетание природной среды и развитой инфраструктуры, комфортное размещение, а также разнообразие сценариев отдыха – от максимально спокойного до активного, добавляют в пресс-службе «Роза Хутора».

Место для перезагрузки

На фоне бурного роста интереса туристов к управлению собственным здоровьем распространение получает концепция хилинга, подчеркнул в комментарии «Ведомости. Городу» медицинский директор Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья Михаил Данилов. Термин, который с английского переводится как «исцеление», «выздоровление», подразумевает современную концепцию отдыха, ориентированную на восстановление физического и ментального здоровья через гармонию, расслабление и бережный подход, а не через жесткие ограничения.

Одним из первых российских отелей, который взял за основу подобную концепцию, стал Green Flow («Грин Флоу») Роза Хутор, открывшийся в 2017 г. Отель, расположенный на высоте 1170 м над уровнем моря в Горной Олимпийской деревне курорта «Роза Хутор», сегодня входит в сообщество Healing Hotels of the World – ассоциации, которая объединяет более 100 партнерских гостиниц и курортов по всему миру. Членство подтверждает соответствие мировым стандартам хилинг-гостеприимства.

«В отличие от традиционного отеля со спа-инфраструктурой, где гости с разными запросами могут не совпадать по ценностям, в хилинг-отеле все должно быть подчинено одной цели: тишина, специальные программы, питание, персонал, который также разделяет общую концепцию. Это основное отличие», – пояснил в разговоре с «Ведомости. Городом» генеральный директор и основатель хилинг-проекта Green Flow («Грин Флоу») Александр Тертычный.

К примеру, интерьер в таком отеле будет выполнен в сдержанных тонах, чтобы не перегружать сознание. Никаких кричащих вывесок – тоже важное правило. Питание основано на натуральных продуктах, но не ограничено как «правильное» или «здоровое». Проект в «Роза Хуторе» работает с главным запросом жителей больших городов – хронической усталостью, эмоциональной перегрузкой и потерей внутреннего ресурса. При этом сам отель не является медицинским центром, санаторием или ретритом в классическом понимании, отмечает Тертычный. 

Он также подчеркивает, что программа отдыха в хилинг-отелях может включать мастер-классы, чтобы человек мог получить знания и инструменты для изменения привычек и жизни в целом.

«Сонный» туризм сегодня хорошо развит, например, на Алтае. Для этих целей могут подойти здравницы курорта Белокуриха, рассказывает Данилов. Например, такие здравницы, как «Россия», «Белокуриха», «Алтайский замок», «Родник Алтая» и др. Здесь санатории помимо традиционных путевок предлагают и специализированные оздоровительные и антистресс-программы, после которых восстанавливается сон. К примеру, в здравнице «Родник Алтая», как указано на сайте учреждения, бессонницу лечат с помощью сеансов ТЭС-терапии (транскраниальной электростимуляции – воздействия на структуры мозга через кожу головы слабыми электрическими импульсами. – «Ведомости. Город»), звуковой терапии с тибетскими чашами, консультаций психотерапевта и различных видов массажа. Дополняют эффект расслабляющие ванны с мелиссой и валерианой и спа-сеансы.

Глубокому отдыху и восстановлению, по словам Данилова, способствуют и природные факторы курорта – чистый горный воздух, термальные источники и мягкий климат.

Восстановительный туризм также стимулирует появление отелей с территориями молчания, рассказал «Ведомости. Городу» директор Центра развития туризма и креативных индустрий Ставропольского края Александр Гагарин. Пример такого отеля можно найти в Тверской области. Энерго-отель «Ново-Окатово», открывшийся в прошлом году, расположен в Калязинском районе на берегу Волги. Проект позиционируется как пространство для восстановления ментального состояния через тишину и уединение. Его ключевая особенность – строгая концепция тишины: на территории запрещены шумные мероприятия, громкая музыка и вечеринки. При этом гости могут прогуляться, например, по 1200-метровой «энергетической тропе» с аудиосопровождением и арт-объектами, указано на сайте проекта. На территории работают также номера в отдельных эко-домах, банный комплекс, ресторан и прокат инвентаря.

Исцеление культурой

Как тихий, так и медленный туризм тоже вписывается в концепцию восстановительного отдыха, считает Горин. «Популярность набирают путешествия не только по Золотому кольцу, но и по Серебряному ожерелью (межрегиональный туристический проект, который объединяет исторические города, областные центры, природные объекты, достопримечательности и памятники в 11 субъектах Северо-Западного федерального округа России. – «Ведомости. Города»), где можно неспешно отдыхать, без суеты мегаполиса», – подчеркнул эксперт.

Несмотря на рост популярности оздоровительного туризма, по словам Гагарина, отдыхающие не готовы полностью отказываться от осмотра достопримечательностей и прогулок «Туристы, которые приезжают в санатории Ставропольского края, в свободные дни все равно выбирают экскурсии. То есть помимо непосредственного лечения им важна еще и культурно-познавательная программа», – пояснил Гагарин.

Обширная география страны позволяет не только развивать имеющиеся проекты оздоровительного и восстановительного туризма, но и создавать новые, отмечают опрошенные «Ведомости. Городом» эксперты. При этом, по мнению Горина, подобные проекты имеют большой потенциал на Дальнем Востоке, в Сибири, в частности на Байкале, на Урале, в Карелии и, конечно, на юге России. «У каждого региона должен быть свой уникальный бренд, продукт. И у человека должна быть ассоциация с чем-то уникальным в этом регионе или в этом отеле, чего нет больше нигде: это может быть здоровое питание и детокс, снижение веса либо релаксация и сон», – считает Горин. По его словам, инвесторам не стоит распыляться на множество предложений, а лучше выработать одну концепцию.

Тренд на исцеляющий туризм пришел надолго, отмечает Гагарин. «Здоровье – главная ценность для человека. Необходимость периодически проходить «техническое обслуживание», которое не всегда доступно по месту жительства, будет актуальна всегда», – подчеркивает он.

Сегодня меняется само понимание отдыха. Он чаще воспринимается как инвестиция в качество жизни, а не как история разовой развлекательной поездки, добавили в пресс-службе «Роза Хутора». «Мы считаем, что спрос на восстановительный туризм будет сохраняться и усиливаться. И в долгосрочной перспективе именно способность курортов предлагать комплексное восстановление – через природу, инфраструктуру и разнообразные продуманные сценарии пребывания гостя – станет одним из ключевых факторов конкурентоспособности на туристическом рынке», – отметили в пресс-службе.