Книги, которые помогут разобраться в себе и построить карьеру в зрелом возрасте

В рубрике «Книжная полка» предприниматели, топ-менеджеры и деятели искусства рассказывают о книгах, которые произвели на них наибольшее впечатление и дали прикладные знания. Герой этого выпуска – соосновательница контент-бюро «Шторм» Анна Ковалева – рассказала о книгах, на которых базируются ее жизненная философия и отношение к бизнесу.

«Пройти сквозь стены»

Автор: Марина Абрамович 

От автобиографии сербской «бабушки перформанса» можно было ожидать такого же эпатажа, как и от самих работ Марины Абрамович. Но это человечная и неспешная книга, в которой автор рассказывает не столько о том, как устроен ее творческий процесс, сколько о философии своего творчества и жизни. В ее основе – внимание к телу: именно с него, по словам Абрамович, начинается мудрость. А еще – с контроля за собственной энергией. Несмотря на то что к перфомансам художницы часто применимо слово «бодихоррор», в жизни за пределами арта Марина оказывается человеком, который следует правилу работать из ресурса, а не из выгорания. 

Автобиография Абрамович позволила мне по-новому посмотреть на ее творчество, а еще заставила задуматься, как важно уметь по-настоящему присутствовать в каждом моменте своей жизни – именно этот принцип лежит в основе всех перформансов Марины. Я почерпнула упражнения для концентрации и сонастройки с собой, которые практиковала сама Абрамович со своими студентами, в числе которых была даже Леди Гага. Например, осознанное замедление, когда нужно все делать очень медленно – ходить, есть и пить, принимать душ. Считаю, что книгу могут добавить в заметки не только люди из творческого мира, но и все управленцы и бизнесмены. 

«Работа без страха»

Автор: Эми Эдмонсон

По мнению профессора лидерства и менеджмента Гарвардской школы бизнеса Эми Эдмонсон, главная объединяющая черта самых эффективных команд – психологическая безопасность. Она подразумевает наличие атмосферы взаимного уважения, доверия и открытости в рабочей среде, где каждый член команды может свободно высказываться, не боясь последствий. Согласно исследованиям, именно в безопасных коллективах сотрудники сильнее увлечены работой и быстрее учатся. В книге есть инструкции, как поэтапно помочь коллективу больше проявляться, почему ошибки – часть психологической безопасности и где баланс между поддерживающей средой и полным отсутствием критики. Это книжка должна быть у каждого лидера нового времени. 

С Эми Эдмонсон я впервые познакомилась, когда готовилась брать у нее интервью для одного англоязычного подкаста. Помню, что перед нашим звонком у меня был день встреч с моей командой, где половина сотрудников признались, что устали и выгорели – у нас тогда был тяжелый период в бизнесе. На интервью к Эми я пришла грустная – в полном ощущении, что я плохой лидер и руководитель. Но она неожиданным образом меня похвалила и сказала, что только в командах с высокой психологической безопасностью люди вообще могут открыто признаться руководителю в том, что их что-то не устраивает. До сих пор помню ее совет: «Сделайте решение этой проблемы командным вызовом и усилием». С этим испытанием команда справилась, и я уверена, что это сделало нас сильнее. 

«Хочу, могу, надо»

Автор: Марина Мелия

Настольная книга от профессора психологии и одного из самых известных коучей для тех, кто запутался: в себе, карьере и в жизни. Автор анализирует, что мешает нам делать выбор: тревога от количества возможностей, опора на предыдущий негативный опыт, боязнь решений с долгосрочными последствиями, стремление угодить всем или слишком сильная приверженность идеалу. Ко всем стопорам предлагаются пути преодоления и конкретные шаги. Если решиться на эти упражнения (не в голове, а сев напротив дневника или заметок; преодолеть смущение перед этим), в конце читатель получит план, как собрать воедино часто противоборствующие силы внутри: «хочу», «могу», «надо».

Марина Мелия мне очень нравится, я с удовольствием читаю ее книги и смотрю интервью. Ее наставления могут успокоить даже в самые эмоционально нестабильные и турбулентные периоды. От Марины я почерпнула совет, как важно находиться там, где можешь быть полезен людям вокруг: помогая другим, мы на самом деле помогаем себе. Еще показалось любопытным, как много неочевидных вещей формирует наши паттерны поведения. Роль в этом играют даже сказки, которые мы читали в детстве. 

«Женщина, у которой есть план»

Автор: Мэй Маск

#Itsgreattobe71 – вместе с этим хэштегом Мэй Маск подарила миру целую социальную кампанию, в которой пользователи соцсетей делились соображениями о взрослении и социальных стереотипах, связанных с возрастом. Мама Илона Маска перезапустила модельную карьеру, когда ей было 59. Второе начало оказалось успешнее первого, несмотря на то что на тот момент еще не говорили о подходе happy aging, а примеры возрастных моделей можно было по пальцам сосчитать. Автобиография Мэй – это набор жизненных правил, которые позволили женщине выйти из абьюзивных отношений, пересобрать себя, переехать в новую страну и начать жизнь с нуля. «Чем больше трудишься, тем сильнее тебе везет», – утверждает Маск. Речь не только о работе: это же мировоззрение распространяется на уход за собой, отношения с близкими и воспитание детей. 

Когда я читала эту книгу, наверное, больше всего поразилась смелости этой женщины: уходить из точки дискомфорта и начинать жизнь сначала во взрослом осознанном возрасте с тремя маленькими детьми на руках. 

«Now we are talking»

Автор: Sarah Rozenthuler

Согласно исследованиям, 70% менеджеров стараются избегать сложных разговоров: это негативно отражается и на процессах принятия решений, и на проявлении конкуренции вместо сотрудничества. К тому же, если люди разговаривают друг с другом, это совсем не значит, что они на самом деле коммуницируют и слышат друг друга. В своей книге «Now we are talking» бизнес-психолог, коуч по коммуникации и консультант по лидерству Сара Розентулер рассуждает о том, что превращает два монолога в настоящий диалог и как вести неудобные разговоры.

Мне очень нравится, как Сара в своей книге расставляет акценты. Она говорит: для того чтобы конструктивный диалог стал возможен, для сложного разговора нужно найти правильное место и время – так называемый «контейнер». Также она объясняет, зачем бизнес-лидерам учиться искусству коммуникации: истинный диалог превращает сложных людей в ценные активы и позволяет команде стать по-настоящему сильной.