Ученые исследовали, как бессонница и дневная сонливость связаны с перееданием

Бессонница у людей с ожирением чаще связана с тревожностью и депрессией, а повышенная сонливость в течение дня – с компульсивным перееданием. К таким выводам пришли ученые Университета Монпелье (Франция) совместно со специалистами университетской больницы Монпелье. Результаты опубликованы в International Journal of Obesity.

Исследователи проанализировали данные 2016 человек, проходивших специализированное лечение ожирения. Средний индекс массы тела (ИМТ) участников составлял 37,1, 76% из них были женщинами. Ученые разделили пациентов на четыре группы: с нормальным сном, бессонницей, дневной сонливостью и сочетанием двух последних нарушений. Хорошо спали 53,6% участников. У 18,2% наблюдалась бессонница без выраженной дневной сонливости, у 13,8% – повышенная сонливость без бессонницы. Еще 14,4% одновременно испытывали оба нарушения.

У пациентов с бессонницей вероятность выраженной тревожности оказалась в 4,5 раза выше, чем у людей без нарушений сна. Вероятность депрессии была выше примерно втрое. При этом дневная сонливость оказалась теснее связана с нарушениями пищевого поведения: вероятность тяжелого компульсивного переедания в этой группе была в 2,55 раза выше. У людей с повышенной сонливостью также обнаружили более низкие показатели интуитивного питания – способности распознавать сигналы голода и насыщения и ориентироваться на них при выборе количества еды. Наиболее неблагоприятный профиль наблюдался у участников, одновременно страдавших бессонницей и дневной сонливостью. При этом индекс массы тела между четырьмя группами существенно не различался.

Авторы считают, что при лечении ожирения важно отдельно оценивать бессонницу и дневную сонливость, поскольку эти нарушения связаны с разными психологическими и поведенческими проблемами. Такой подход может помочь индивидуализировать программы снижения веса, отмечается в исследовании.