Дзэн-ликбез
Что вы знаете о дзэн-буддизме? Боюсь, что если этим вопросом вы не интересовались специально, то практически ничего. Если будет желание разобраться - зайдите на сайт www.do-not-zzz.com. Тут же откроется отдельная страничка, где вам достаточно популярно расскажут про дзэн. Несмотря на весьма игривое название (можно перевести как "не зуди"), сайт поддерживается храмом Кодаичи в древней японской столице Киото. Стоит отдать должное руководителям храма, которые пошли на смелый эксперимент. Сейчас, наверное, любая религия присутствует в Сети, однако деятели духовенства представляют исповедуемые ими учения в весьма традиционном виде. Это, как правило, тексты, в лучшем случае с картинками, на которых обычно изображены храмы, лидеры конфессии или молящиеся прихожане. В этом свете то, что увидит пользователь на этом сайте, предстает просто революционным.
Во-первых, это флэш, т. е. вроде как мультфильм. Во-вторых, начинается все игриво с зудящей мухи (которая, очевидно, и дала название сайту), летающей вокруг человека, пытающегося сконцентрироваться на собственных мыслях. Когда пользователь догадается кликнуть мышкой, человек скажет "Ха! " и муха улетит. И тут же пользователя спрашивают: "Неужели крошечная муха может отвлечь от концентрации? " - и отвечают: "Нет! ", и обещают научить, как же освоить простые приемы медитации, которая является техникой дзэн-буддизма.
Флэш удивительно хорошо приспособлен для такого рода ликбеза. С его помощью легко показать, например, как правильно дышать. Горит свеча, разгорается - вдох, притухает - выдох. Или способ концентрации на звуках, например на ветре. При этом чувство юмора, заявленное в самом начале, авторам не изменяет. В частности, выскакивают поясняющие картинки о том, что концентрироваться можно везде, даже в ванне, только не до такой степени, чтобы утонуть. Минимальное знание английского языка не помешает, хотя на деле и так все понятно, да, и не забудьте включить звук.
Для тех, кто прошел все с начала до конца, есть еще вторая, усовершенствованная версия руководства по медитации, но это уже для тех, кто правильно дышит, слышит, да и вообще хоть немного проникся дзэн-буддизмом.
Автор - сотрудник радиостанции "Эхо Москвы". Настоящий обзор написан специально для "Ведомостей"