Коньки на голую ногу и очки от слез

Один из лидеров женской сборной России - участница Олимпиады-2010 Екатерина Шихова перечислила «Ведомости.Пятнице» те детали экипировки конькобежца, без которых невозможно побеждать на мировых первенствах.

Ботинки. Все конькобежные ботинки для профессиональных спортсменов делаются мастерами на заказ. Примерная цена - от 1500 долларов за пару. Последний экземпляр я заказала в Америке, работа заняла около полугода. Сначала снимается анатомический слепок с ноги, затем по нему из карбона делают ботинок, который обтягивают кожей. Надевают его обычно на голую ногу: во-первых, чтобы сохранить четкость ощущений, во-вторых, по-другому он просто не налезет. Первое время новый ботинок приходится немного нагревать, прежде чем надеть. И при выходе на холод он «схватывается» как раз по форме стопы.

Конькобежцы знают, что нет ничего более важного, чем подходящие ботинки. Есть те, кто ищет свою пару годами, мучаясь с незаживающими мозолями и болями в ногах. А найдя, не меняет их уже до конца карьеры. Рассказывают такой случай. Лидер нашей спринтерской сборной Дмитрий Лобков свои ботинки носил лет восемь, но в конце концов решил заказать новые. А старые отдал в Музей истории конькобежного спорта в Коломне. И что вы думаете? Через несколько месяцев забрал их из музея - не подошли новые ботинки.

Лезвия. Их мы меняем, конечно, чаще, чем ботинки. За лезвиями нужен больший уход. Можно заказать индивидуальную систему, можно обойтись обычной комплектацией. В основном профессионалы используют продукцию двух фирм - Viking и Maple. Они стоят около тысячи долларов. Большой разницы между ними нет. По крайней мере, полно примеров, когда человек один сезон бегает на одних лезвиях, следующий - уже на других. Их длина зависит от роста и размера ноги. Но, как показывает практика, рост, вес, размер ноги и прочее для результата принципиального значения не имеют. Все зависит от того, как спортсмен готов.

Для заточки лезвий существуют специальные станки. Лично я перед соревнованиями стараюсь сама к нему не приближаться, доверяю тренерам. Ну а перед тренировкой - что делать - точу сама, навык есть у всех конькобежцев. Правила эксплуатации лезвий достаточно просты: после проката их надо тщательно вытирать, чтобы сталь не ржавела. Говорят, что в родственном шорт-треке при этом используют масло Johnson's Baby. Конькобежцы, правда, до такого еще не дошли.

Комбинезон. В сборной России комбинезоны выдают централизованно со стандартными размерами - M, L, XL и так далее. Какой более-менее подходит, такой и берешь себе. В некоторых сборных для лидеров шьют комбинезоны на заказ. Наверное, это правильный подход. Все-таки в нашем виде спорта очень важны аэродинамические качества. Другое дело, что вряд ли костюм по индивидуальной выкройке способен принести такое уж ощутимое преимущество. По крайней мере при сегодняшнем развитии технологий в конькобежном спорте.

В основном мы используем комбинезоны Nike - их считают наиболее надежными. Они сделаны из ткани с резиновыми вставками. Прорезиненный материал помогает держать мышцы в тонусе. Надевают костюмы не на голое тело, как почему-то считается, а на тонкое белье. Различают соревновательный и тренировочный варианты. Изначально разницы между ними нет, просто последний по ощущениям более плотный - потому что в нем реже бегаешь и его меньше стираешь: он от этого растягивается. Вручную комбинезон стирать необязательно - хватит щадящего режима в стиральной машинке.

Открою маленький секрет: на комбинезон сзади многие вешают маленькую веревочку. Мы же бегаем в низкой посадке, и на длинных дистанциях левую руку очень трудно удержать на спине. В этом случае хватаешься рукой за веревочку и держишься. Кажется смешным, но действительно становится легче.

Очки. Наконец, маленькая, но важная деталь. Если посмотреть архивные трансляции десятилетней давности, то видно, что все конькобежцы бегают без очков. Сейчас же, наоборот, редко можно встретить бегуна, который бы не надевал очки. Это даже не мода, а необходимость. Все просто: на дистанции от ветра начинают сильно слезиться глаза, и в какой-то момент ты почти перестаешь видеть. Очки помогают избежать этой проблемы. Специальных «конькобежных» очков, насколько я знаю, нет. Весь мир бегает в разных моделях Oakley - кому какая подойдет.