НАУКА И ЖИЗНЬ
Эффект антисауны.
ИНФОРМНАУКА - Чувство эйфории после купания в холодной воде знакомо, наверное, всем моржам. Стоит такой экстремал на снегу после ледяной купели на морозном воздухе: от тела валит пар, а на лице - блаженство. Что происходит с человеком, который только что подверг себя такому испытанию? Он мгновенно молодеет - такой вывод сделали в Харьковском национальном университете им. В. Каразина. Здесь исследовали группу моржей со стажем с помощью так называемого цитобиофизического метода. Он дает возможность оперативно отслеживать, как изменяется состояние организма человека до и после пребывания в холодной воде. Чем старше человек, чем хуже он себя чувствует, тем меньший процент его клеток несет отрицательный заряд. Однако помимо бремени возраста существует немало других факторов, которые плохо влияют на энергетику организма. Это переутомление, алкоголь, курение, стресс, воздействие больших доз радиации. Они снижают количество заряженных клеток, ускоряют темп старения, а тем самым повышают условный биологический возраст человека. Но есть факторы, которые оказывают противоположный - омолаживающий эффект, например отпуск у моря или активный отдых. К этому же ряду относится и моржевание.
Харьковские генетики обследовали группу моржей со стажем, мужчин и женщин разного возраста. Оказалось, после воздействия ледяной воды электрический потенциал клеточных ядер резко повышается, давая картину мгновенного омоложения организма на несколько лет. Причем у многих моржей эффект омоложения в той или иной мере сохраняется надолго. По мнению харьковских специалистов, эффект от моржевания аналогичен действию японской антисауны, с помощью которой не только лечат, но и поддерживают высокий тонус организма в целях профилактики. Это морозильная камера с температурой воздуха минус 120 градусов. Обнаженный человек заходит сначала на несколько секунд в предбанник, где температура воздуха равняется всего минус 26 градусов, а потом на одну-три минуты в морозилку и вновь в предбанник. Серия легких гимнастических упражнений - и оздоровительный сеанс окончен. Такой воздушный холодовой удар в антисауне эквивалентен оздоровительным нагрузкам, которые человек получает, купаясь в проруби, поскольку теплопроводность воды почти в три раза больше, чем у воздуха. По субъективным ощущениям воздух с температурой минус 120 градусов аналогичен ледяной воде. Единственная разница - наши моржи оздоравливаются совершенно бесплатно.